Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 96,34g | Prot: 99,42g | Kolh.: 192,44g.
Frukost: Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Middag: Чай, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Бутерброд с Колбасой. mer...
|
|
63 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 2 minuter, Google Fit - 23 timmar och 58 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|