Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
84,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 50,86g | Kolh.: 102,04g.
Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Apel. Middag: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Sate Padang, Dua Kelinci Kacang Sukro. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|