|
Segini cuma 390 kalori
|
1409 kcal
|
Fett: 49,88g | Prot: 99,42g | Kolh.: 142,69g.
Frukost: Boiled Egg, Indomart Tempe Mendoan, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Lunch: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Indomart Tempe Mendoan. Middag: Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Annat: Fried Battered Salmon, Chocolate Rich Ice Cream, Mango. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
run - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Tempe yg dimasak kayak gitu brp kalori kak? Aku biasanya masukin tempe mendoan kalo gorengnya pake tepung..
15 jul 18 av medlem: vitavirga
|
Iya itu tempe mendoan, 100gr 150kalori, dua potong cuma 50gr
15 jul 18 av medlem: Fandikaharmen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fandikaharmen 's vikthistorik
|