Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 65,46g | Prot: 57,80g | Kolh.: 150,19g.
Frukost: Espresso Coffee, Mest Meyve Çayı - Kuşburnu, Green Peppers, AOÇ Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Kızarmış Yumurta, Gürsüt Çoban Peyniri, Peyman Kuru Kayısı, Domatesler, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Karper Üçgen Peynir, Gürsüt Çoban Peyniri, Fümeci Kuru Et. Lunch: Karışık Kuruyemiş, Budweiser Fıçı Bira, Badem, Yeşil Zeytin, Fıçı Bira. Middag: Napolyon Kirazı, Şeftali. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Muz. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|