Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 48,88g | Prot: 91,51g | Kolh.: 69,78g.
Frukost: わたしのプロテインダイエット. Lunch: ピーマン, ホタテ, エビ, しめじ, 卵, キッコーマン 調整豆乳, アスパラガス, 厚揚げ, ナス, 鶏のもも肉, ご飯. Snacks/Annat: ふくれん 成分無調整豆乳, スイートボックス ピスタチオ, DNS dns whey protein 100 lemon. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|