Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 61,75g | Prot: 101,30g | Kolh.: 170,16g.
Frukost: Roshen Конфета Коровка, Творожники, Салат Овощной со Сметаной, Плов с Курицей. Lunch: Roshen Красный Мак, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре. Middag: Roshen Красный Мак, Помидоры, Мясо по-Французски. Snacks/Annat: Креветки, Кулиничи Батон Нарезной, Куриные Котлеты, Ежевика, Персики. mer...
|
|
1533 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya 13 's vikthistorik
|