|
Спасите! помогите! Почему скачет вес? Раньше никогда не было такого. Снижался медленно, но верно. Я 154 см, 36 лет, стартанула с 53. Недавно была 47.8, сегодня (через 5 дней) 48.8(((( 3-4 трени в неделю. Ем 1200 ккал в день. Углеводы в последнее время урезала до 80г в день. Вес сразу пошел вниз очень хорошо, но! Стал скакать плюс минус 1 кг! Независимо от цикла, если что (плюс 0.8-1 кг сразу перед кд мне понятны). Что происходит, может кто-то мне объяснит?
|
1233 kcal
|
Fett: 35,83g | Prot: 112,32g | Kolh.: 121,17g.
Frukost: Вареное Яйцо, Чай, Хлеб Черный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Be Happy Смусси Йогуртовый, Черешня, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Middag: Абрикос, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Чай, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
 Kommentarer
у меня возраст как у вас, рост 151. при 2-х тренировках в неделю ела минимум 1600-1800, худелось хорошо.
14 jul 18 av medlem: sw.светлана
|
Думаю, это зависит от того, сколько вы ели до этого и от веса тоже. ФС мне предлагает 1400 есть. С этого РСК я и начала. Но постепенно снизила до 1200. Мой вопрос вообще о том, с чем связаны скачки веса. Просто любопытно.
14 jul 18 av medlem: Valerie.natsvina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valerie.natsvina 's vikthistorik
|