Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
151,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 113,65g | Kolh.: 198,15g.
Lunch: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (20 oz), HEB Seasoned Chicken Breast For Fajitas. Middag: Pepperidge Farm Garlic Bread, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce. Snacks/Annat: Sargento Balanced Breaks Pepper Jack Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Raisins. mer...
|
|
4152 kcal
|
Träning:
Cykling - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|