cabcabcab 's dagbok, 14 jul 18

Ужин человека, который не добрал по белкам и жирам :))
Яичница с тунцом, зеленым луком и сыром.

---

1810 kcal

Fett: 70,35g | Prot: 133,69g | Kolh.: 164,84g.   Frukost: Десерт Творожгый Сыр Сладкий с Маком, Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Киви, Персики. Middag: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, Зеленый Лук, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Биомакс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. mer...