Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 142,71g | Kolh.: 168,56g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Абрико Джем Вишня, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Пиканта Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Протеин Iptimeal Caseine, Протеин Optimeal, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Грейпфрут, Лаваш, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina24102016 's vikthistorik
|