Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
113,9 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 72,32g | Prot: 89,28g | Kolh.: 309,66g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lunch: Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara with Parmesan. Middag: Tortilla Corn Chips, Quesadilla with Meat and Cheese. Snacks/Annat: Rice with Beans, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Gala Apples. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dan Burch 's vikthistorik
|