Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2750 kcal
|
Fett: 76,35g | Prot: 153,07g | Kolh.: 353,51g.
Frukost: Queijo Coalho, Ovo Frito, Café com Açúcar. Lunch: Ovo Frito, Biju Arroz Integral, Carne do Peito de Frango. Middag: Natural One Suco de Manga Natural, Sadia Lasanha à Bolonhesa. Snacks/Annat: Bauducco Torrada Salgada. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|