Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
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74,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1335 kcal
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Fett: 47,93g | Prot: 51,19g | Kolh.: 167,69g.
Frukost: Lidl Mandelgebäck, Zucker, Kaffee mit Milch, Trockene oder Harte Salami, Avocado, Arla Buko Gartenkräuter, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Lunch: Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Sonnen Bassermann Kartoffel-Eintopf mit Herzhaften Würstchen, Borschtsch. Middag: Gekochtes Ei, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Snacks/Annat: Grandessa Himbeermarmelade, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Bio Chiasamen, Knusperone Zarte Haferflocken. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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marischa.m 's vikthistorik
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