Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
98,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 38,18g | Prot: 62,67g | Kolh.: 288,75g.
Frukost: Чай с Сахаром, Пирог с Картошкой. Lunch: Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Перловая Каша, Красные Помидоры. Middag: Редис, Красные Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Annat: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Вкуснотеево Творог 5%, Фрукторешки Клюква Сушеная с Сахарным Сиропом. mer...
|
|
227 kcal
|
Träning:
Vandring - 22 minuter, Apple Health - 23 timmar och 38 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Т а т ь я н а 's vikthistorik
|