|
|
977 kcal
|
Fett: 31,33g | Prot: 59,94g | Kolh.: 113,01g.
Frukost: Kebab, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Ayam Goreng, So Good Bakso Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). mer...
|
|
 Kommentarer
13 jul 18 av medlem: Via Silvia
|
Tipsnya dong ka plissss:(
13 jul 18 av medlem: ddwiyanti
|
@ via silvia. Dr 82kg skrng 58kg proses sekitar jalan 10bln
14 jul 18 av medlem: Keizia Elizabeth
|
@ddwiyanti.. simple aja yg penting hindari nasi dan defisit kalori tiap hari rutin olaraga senam liat youtube aja
14 jul 18 av medlem: Keizia Elizabeth
|
woowww kerennn.
mbak mau tanya dong mbak cara ngecilin lengan itu gmna? olhraganya apa?
14 jul 18 av medlem: giteema
|
14 jul 18 av medlem: armantan
|
nggak diet khusus misal keto atau yang lain?
14 jul 18 av medlem: addinta
|
Wow, foto yang before nya itu di bandara balikpapan yah kak? 🤗😀 hehe
14 jul 18 av medlem: lindaikg
|
@giteema kecilin lengan itu tiap pagi push up aja atau angkat beban
14 jul 18 av medlem: Keizia Elizabeth
|
14 jul 18 av medlem: Keizia Elizabeth
|
@addinta.. dietnya defisit kalori dan hindari nasi
14 jul 18 av medlem: Keizia Elizabeth
|
@lindailh.. Hi iya aku dari Balikpapan ✌
14 jul 18 av medlem: Keizia Elizabeth
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keizia Elizabeth 's vikthistorik
|