Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
538 kcal
|
Fett: 22,99g | Prot: 28,75g | Kolh.: 52,93g.
Middag: Salsa de Soya (Soja), Pollo Teriyaki, Queso Crema, Unimarc Media Palta, Arroz Pegajoso. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Gracias por el apoyo. Esto es tan difícil cuando haz comido 2200 calorías diarias casi toda tu vida. ¡vamos que se puede!
14 jul 18 av medlem: LibertadCares
|
Ahora cuantas calorias comes al dia?.
14 jul 18 av medlem: JoseLopez198
|
Ahora me propuse comer 1800.
14 jul 18 av medlem: LibertadCares
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LibertadCares 's vikthistorik
|