Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 94,93g | Prot: 68,90g | Kolh.: 144,66g.
Lunch: Nestle Pure Life Still Spring Water, Kellogg's Coco Pops with Semi-Skimmed Milk. Middag: Bacon (Cured, Baked, Cooked) , Cooked Carrots (from Fresh), Boiled Potato, Pork Link Sausage (Smoked) . Snacks/Annat: Nesquik Strawberry Milkshake, Kinder Pingui, KP Original Salted Peanuts, Tea with Milk and Sugar, Coconut Biscuit. mer...
|
|
1723 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 7 minuter, Sömn - 9 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sammy-May 's vikthistorik
|