|
Gezonde moussaka met aubergine, zoete aardappel, seitan en cashewroom😍
|
1281 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 68,25g | Kolh.: 105,32g.
Frukost: Kaneel, AH Havermout Grove Vlokken, Banaan, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Lunch: AH Kastanjechampignons, Olijfolie, Jumbo Biologische Tofu, Kurkuma. Middag: AH Olijfolie Traditioneel, Machandel Seitan, AH Ongezouten Cashewnoten, AH Sjalotten, Jumbo Tomatenblokjes, Zoete Aardappel, AH Aubergine. Snacks/Annat: Witte Tafelwijn, Remia Friteslijn , AH Gebroken Sperzieboontjes. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, XCO - 25 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 25 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuss_emmaa 's vikthistorik
|