Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 66,90g | Prot: 44,94g | Kolh.: 147,11g.
Lunch: Славица Мороженое Бедный Еврей. Middag: Колбаса, Подлива, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Annat: Обычные Блины. mer...
|
|
3134 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 30 minuter, Vandring - 3 timmar och 50 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|