|
diet itu bukan berarti menyiksa diri 😂
|
1085 kcal
|
Fett: 39,59g | Prot: 45,17g | Kolh.: 149,69g.
Frukost: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Tempe, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat. Middag: Onde Onde, Pisang. mer...
|
|
 Kommentarer
sudah tidak jaman Diet menyiksa diri
13 jul 18 av medlem: 26lelis
|
Mbak dietnya gimana? Kok menyenangkan sekali dietnya mbak. 1 hari berapa asupan kalori.? Tree bar berapa?
15 jul 18 av medlem: Nita Nurl
|
15 jul 18 av medlem: Nita Nurl
|
Td aku salah 😂😂 BMR ku 1480, kalori harian ku sekitar 1000-1200 aja. Alhamdulillah ga pernah lemas sih
15 jul 18 av medlem: dheee
|
Iya kak bmr ku pakai harris-benedic 1438.
Sehari aku makan 1096 kalori.
15 jul 18 av medlem: Nita Nurl
|
Aku udh ngejalanin diet satu tahun, lama sih, krna aku tergantung mood 😂 kalo mba nya gimana?
15 jul 18 av medlem: dheee
|
@dhee saya baru diet mbak..
Tapi mbak ga pusing atau lapar DG 1000-1200 kal
15 jul 18 av medlem: Nita Nurl
|
Alhamdulillahnya enggak mbaa 😂 tapi diet ku ga sepenuhnya eat clean loh yaa. Masih suka nyuri2 makan gorengan kalo lg ngumpul sama team
15 jul 18 av medlem: dheee
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|