Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 44,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 65,78g | Prot: 157,48g | Kolh.: 206,34g.
Frukost: Salmas (Paquete), Queso Parmesano (Rallado), el Taco Tortillas Andina, Huevo, Clara de Huevo, Espinacas, Pimentón, Tomates, Cebollas, Champiñones, Bigfrango Bigfrango Pechuga de Pollo. Lunch: Pan de Hamburguesa, Kiwi, Sandía. Middag: Lechuga, Bigfrango Bigfrango Pechuga de Pollo, el Taco Tortillas Andina, Palta, Cebollas. Snacks/Annat: Costa Caritas, Wafer Nick de Vainilla, Ultimate Nutrition Omega 3. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brandonfs 's vikthistorik
|