|
Vandaag meer dan 800 gram groente gegeten 😂💪🏻🌿
|
1188 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 52,74g | Kolh.: 139,34g.
Frukost: Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Notenmix (Ongezouten), Kaneel, AH Havermout Grove Vlokken, Banaan, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Lunch: AH Geschrapte Worteltjes, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten. Middag: Pulsin Erwteneiwit, Vivera Spekcjes, AH Sjalotten, Alpro Sojadrink Original, Bio Today Edelgistvlokken, AH Oesterzwammen, AH Courgettepasta, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Annat: Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, AH Geschrapte Worteltjes, Appel. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 45 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuss_emmaa 's vikthistorik
|