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04/06 73,1 hoje quebro a barreira dos 70! Estou com 69,6....rumo a meta...
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1314 kcal
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Fett: 70,38g | Prot: 95,55g | Kolh.: 79,85g.
Frukost: Maçãs Fuji, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Brócolis, Camarão na Moranga, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mamão Formosa, Ovo Cozido, Abacaxi, Morangos, Melão. Middag: Brócolis, Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peixe Empanado Frito, Hellmann's Maionese. Snacks/Annat: Mexerica, Doce Vida Cacau 70% sem Adição de Açúcar. mer...
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OseasFeithosa 's vikthistorik
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