Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
83,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 81,62g | Prot: 101,21g | Kolh.: 215,07g.
Frukost: Aceite Vegetal, Rebanadas de Jamón, Chorizo, Huevo, Chilaquiles, Frijoles Refritos, Tía Rosa Conchas, Coffee-Mate Crema para Café, Azúcar, Granola, Alpura Yogurt de Fresa, Piña, Guayaba. Lunch: Arroz Blanco, Salmón Rosado. Snacks/Annat: Pepino (Pelado). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|