Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
52,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 65,28g | Prot: 76,53g | Kolh.: 150,38g.
Frukost: Boiled Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Beef. Middag: Cheese, Dempster's Everything Bagel. Snacks/Annat: Granola Bar, Metro Pepperoni Pizza, Bell Peppers, Blueberries , Cadbury Dairy Milk. mer...
|
|
1450 kcal
|
Träning:
Running - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|