Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 60,26g | Prot: 73,10g | Kolh.: 153,86g.
Frukost: Alpen Gold Молочный Шоколад, Сливы, Абрикосы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Черешня, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Борщ с Курицей. Middag: Бахетле Манты из Говядины, Ситисет Бутерброд на Темном Хлебе с Рыбой (Лососем). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Сливы, Абрикосы, Черешня. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lililenochka87 's vikthistorik
|