Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
47,2 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 90,31g | Prot: 56,99g | Kolh.: 132,30g.
Frukost: Роскар Яйцо , Красный Октябрь Шоколад Аленка, Карат Масло Домашнее, Чудесный Край Хлеб Бородинский , Mixbar Изюм, Пятерочка Банан, Село Зеленое Молоко Козье, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Творог Домашний, Холод Славмо Мороженое Пломбир, Роскар Яйцо . Middag: Б.Ю. Александров Суфле С Ванилью. Snacks/Annat: Окей Кекс Ягодный. mer...
|
|
1447 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Springa - 11 Km/H - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.da 's vikthistorik
|