Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
100,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 33,55g | Prot: 35,42g | Kolh.: 222,69g.
Lunch: Lasanha com Carne. Middag: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine. Snacks/Annat: Brownie, Banana. mer...
|
|
2923 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beamalaguti 's vikthistorik
|