Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
52,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 59,55g | Prot: 98,13g | Kolh.: 222,38g.
Frukost: Арбуз, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриные Котлеты на Пару, Сэн Сой Лапша Гречневая. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Добряна Сыр Мраморный, Зеленый Лук, Помидоры, Овсяноблин. Middag: Котлета Куриная, Салат Овощной, Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морской Коктейль, Соевый Соус, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Тандер Арахис в Сахаре, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Остров Карамель Шоколадная Нуга. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|