Jegus 's dagbok, 12 jul 18

Czasami nie umiem się oprzeć tej bułeczce...cała ma 321kcal(T-18 B-13 W 23)...dziś nie zmieścilam całej;)

---

1399 kcal

Fett: 83,33g | Prot: 68,24g | Kolh.: 95,26g.   Frukost: Pestki Dyni, Jajko na Twardo, Pomidor Malinowy, Guacamole, Lidl Bułka 6 Ziaren. Middag: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Maliny, Borówka Amerykańska, Toppo Kluski Drożdżowe. Snacks/Annat: Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska z Szynki, Natura Food Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Sante Sezam, Mlekovita Ser Havarti, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Pomidor Malinowy, Szpinak, Kinder Bueno White, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Pilos Śmietanka 30%, Kawa (Rozpuszczalna), Borówka Amerykańska, Biedronka Miami Paluszki Serowe. mer...