|
|
3305 kcal
|
Fett: 95,11g | Prot: 133,18g | Kolh.: 491,76g.
Frukost: Ратибор Варенье Абрикосовое, Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Черника, Быстров Овсяные Хлопья. Lunch: Изюм, Миндаль, Кондитерская Прохорова Медовик, Чай, Пролетарец Батон Нарезной, Помидоры, Курица Вареная, Картофель Отварной. Middag: Кисель, Помидоры, Чай, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Вермишель. Snacks/Annat: Чабан Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Зарядка - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Springa - 10 Km/H - 17 minuter, Bowling - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|