|
Всем здорового утра)☀️ Сегодня на завтрак творог 9%,тёмный шоколад 70% и долька грейпфруту и зелёный чай) Всем приятного аппетита и хорошего дня👍🏻
|
578 kcal
|
Fett: 23,61g | Prot: 39,00g | Kolh.: 46,25g.
Frukost: Грейпфрут, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Tess Зелёный Чай. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец. Middag: Грейпфрут, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Сметанин Кефир 1%, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Tess Зелёный Чай, Сметанин Кефир 1%. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Springa - 11 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana De Side 's vikthistorik
|