|
Сегодня 9-ый день БУЧ - Углеводный
|
56,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 54,88g | Prot: 58,23g | Kolh.: 178,45g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Огурец (без Кожуры), Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, Кабачок. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Myprotein Арахисовая Паста. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|