|
Завтрак: манник без муки и вкуснейший творожек под кофе.
|
1817 kcal
|
Fett: 49,37g | Prot: 114,93g | Kolh.: 237,09g.
Frukost: Давайс Большой Рожок, Манник без Муки, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Фермер Кукурузные Хлопья, Сахар, Банан. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Сахар, Савушкин Творог Хуторок 1%. Snacks/Annat: Финик, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Amning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Städning - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Здравствуйте!Поделитесь рецептом вашего манника,пожалуйста?
12 jul 18 av medlem: julia_279
|
Беру обычную кружку,туда манку сколько помещается,без горки,потом ссыпаем манку в другую тарелку,в эту кружку кефир,тоже сколько влезет,его к манке,перемешать и отставить на мин.10-15,отдельно взбить яйцо с сахаром (я беру пол кружки,вы берите по вкусу),к яйца пол чайной ложки соды и всю эту смесь к кефиру,перемешать и добавить столовую ложку подсолнечного масла. Эту смесь в форму и в духовку,на 30-40мин,я накрывают крышкой,и убираю крышку за 10 мин.до готовности для золотистого цвета.
12 jul 18 av medlem: TinkaVladi
|
12 jul 18 av medlem: julia_279
|
12 jul 18 av medlem: TinkaVladi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|