Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 72,53g | Kolh.: 132,63g.
Frukost: Кофе, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Омлет с Молоком. Lunch: Рис Вареный, Три Правила Рыбная Котлета с Соусом Тар-Тар, Табрис Салат Греческий. Middag: Хлеб Черный, Треска Отварная. Snacks/Annat: Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Банан, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|