Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 68,47g | Kolh.: 135,27g.
Frukost: Espresso Kahve, Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Eti Form Kepekli Bisküvi , Marmarabirlik Siyah Zeytin , AOÇ Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Sütaş Laktozsuz Süt. Lunch: Çabuk Çorba - Şehriyeli Tavuk, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Göbek Marul, Dardanel Ton Ventresca. Middag: Lahmacun, Ayran, Çiğ Köfte. Snacks/Annat: Mojito, Singleton Whiskey, Kefirli Probiyotik Yoğurt - Çilek, Espresso Kahve. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|