|
324 ккал - З-завтрак) Всем доброе утро)
|
1963 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 69,61g | Kolh.: 279,27g.
Frukost: Corny Slim с Йогуртом, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свой Урожай Чёрная Смородина, Магнит Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Картофель, Кабачок, Кета. Middag: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Corny Big Chocolate-Banana. mer...
|
|
 Kommentarer
Съела, и не почувствовала)) я жрун-жрунище просто!
11 jul 18 av medlem: nimery
|
Может не стоит столько углеводов. Вместо банана я бы яйцо съела. А если оставить банан, то вместо овсянки-творог.
14 jul 18 av medlem: Alina24102016
|
Alina24102016, без банана мне не вкусно есть овсянку. Он там вместо сахара. Но насчёт того что углей много-вы правы, но я никак не могу сократить их потребление так чтобы надолго, максимум недели 2-3 держусь, а потом как сумасшедшая мету все подряд.
14 jul 18 av medlem: nimery
|
Завтрак и должен быть углеводным, тут не много их
14 jul 18 av medlem: Katrisha2o18
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|