|
Доброе утро и хорошего дня 🍎😋
|
1009 kcal
|
Fett: 15,29g | Prot: 108,33g | Kolh.: 115,92g.
Frukost: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Аланталь Сыр Легкий 17%, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Салат Айсберг, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Ежевика, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Редис, Огурец (с Кожурой), Ашан Весенняя Смесь, Креветки (Вареные или на Пару), Капучино на обезжиренном молоке 0.3, Alpro Кокосовое Молоко, Energy Pro Протеин Пломбир. mer...
|
|
3506 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Arbete (Jobb) - 12 timmar, Simning (Måttlig) - 35 minuter, Samsung Health - 3 timmar och 25 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marialazunina 's vikthistorik
|