Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
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47,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1119 kcal
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Fett: 57,96g | Prot: 105,08g | Kolh.: 43,51g.
Frukost: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 牛肉のステーキ. Lunch: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, セブンイレブン ごまドレッシング, ローソン くるみとココナッツのキャラメリゼ, きゅうり, キャベツ炒め. Middag: トップバリュ 無脂肪牛乳, マイプロテイン プロテイン. mer...
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Ökar 3,2 kg per vecka
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