Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 68,69g | Kolh.: 86,07g.
Frukost: SPAR Арахисовое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Сахарное Печенье (с Маргарином), Пикник Салат Витаминный с Огурцом, Салат из Редиски, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Middag: Любаня из Кубани Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|