|
|
714 kcal
|
Fett: 31,74g | Prot: 44,93g | Kolh.: 66,16g.
Lunch: Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Carne de Porco da Paleta Assada, Abacate. Middag: Beterrabas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Panqueca de Banana. Snacks/Annat: Mamão Formosa, Maçã. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Vandring - 38 minuter, Aerobic - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pauladiascoelho 's vikthistorik
|