Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 69,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
803 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 29,56g | Kolh.: 102,30g.
Frukost: My Coffee, My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Mac Chocolate Chip Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
770 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Cardiac Rehab - 43 minuter, Apple Health - 23 timmar och 4 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|