Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
107,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 53,08g | Prot: 110,15g | Kolh.: 127,41g.
Frukost: Surimi, Ströck Salzstangerl. Lunch: Crane Protein Riegel, Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Milfina Cottage Cheese mit Kräutern , Ölz Eiweißbrot, Avocado, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Annat: Kiwi, Arla Skyr Natur . mer...
|
|
946 kcal
|
Träning:
🚲 - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|