Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 53,56g | Prot: 110,32g | Kolh.: 151,46g.
Frukost: Peaches , Boiled Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Great Value Fruit Snacks, Beef. Middag: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) , Cooked Salmon. Snacks/Annat: Cadbury Dairy Milk, Bell Peppers, Apples, Pure Protein Protein Bar. mer...
|
|
1337 kcal
|
Träning:
Strength training - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|