Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
784 kcal
|
Fett: 60,30g | Prot: 31,44g | Kolh.: 28,90g.
Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Moqueca de Salmão ao forno. Middag: Creme de couve flor com gorgonzola. Snacks/Annat: Café, Pronto Light Bolo Proteico de Paçoca. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_almeida_33 's vikthistorik
|