Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
52,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 55,34g | Kolh.: 146,07g.
Frukost: Oat, Heavenly Blush Yogurt Plain. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Buncis, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Sawo. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diarydietku 's vikthistorik
|