Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
510 kcal
|
Fett: 18,71g | Prot: 20,99g | Kolh.: 62,66g.
Frukost: Queijada, Café Expresso, Maribel Doce de Frutos Silvestres, Continente Iogurte Natural Magro. Lunch: Pingo Doce Pão de Malte , Frango (Panado e Frito). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ClarinhaAmaro 's vikthistorik
|