|
wie kan me helpen? ik doe al enkele weken IF 16 uur vasten en dan 8 uur de tijd om te eten maar ik val gewoon niets af. kan dat komen omdat ik te weinig eet? mijn bmr is 1463 kcal.
|
1738 kcal
|
Fett: 127,21g | Prot: 94,54g | Kolh.: 49,00g.
Frukost: Zespri Kiwi Green, Konings Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Leverkaas. Lunch: Konings Yoghurt Griekse Stijl 10%. Middag: Kipfilet, Bonduelle Bloemkool Roosjes. Snacks/Annat: Alesto Almonds Roasted And Salted, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Milbona Edam Jonge Kaas. mer...
|
|
 Kommentarer
ik eet meestal rond dE 1500 calorieën en verbrand er minimaal 2000 per dag volgens mijn fitbit
11 jul 18 av medlem: sandyhond
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandyhond 's vikthistorik
|