|
|
992 kcal
|
Fett: 45,32g | Prot: 57,45g | Kolh.: 90,56g.
Frukost: Малина, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Дары Природы Миндаль Натуральный, Активиа Супер-Фрукты Клубника Земляника, Простоквашино Кефир 3,2%, Милава Творог 9%. Lunch: Вареное Яйцо, Малина, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Грин Рэй Кукуруза, Зеленый Листовой Салат. Middag: Donna Vera Макароны Спирали Fusilli Tricolore, Куриная Грудка Отварная, Овощи Гриль. Snacks/Annat: Конфеты из Молочного Шоколада. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
активный силивой тренинг - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexandraVav 's vikthistorik
|