Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
87,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 29,70g | Prot: 119,12g | Kolh.: 93,89g.
Frukost: Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Чай, Вода, Магнит Сыр Костромской 45%, Яичный Белок, Яйцо, Овсянка. Lunch: Лук, Помидоры, 365 Дней Томатная Паста, Вода, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Баклажан. Middag: Клубника, Куриная Грудка, Черника, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Вода, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Вода, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulakova_yulia 's vikthistorik
|